Импотенцияны алдын алуу жана дарылоо бул жөнөкөй продуктуларсыз эле бүтпөйт. Алардын эффективдүүлүгү кылымдар бою текшерилип, заманбап дарыгерлер тарабынан далилденген.
1. Кайнатылганскумбрия
Анын курамында цинк жана селен жетиштүү. Бул минералдар тестостерондун синтезине катышат. Маанилүү май кислоталары эркектердин потенциясына жана репродуктивдүүлүгүнө да пайдалуу.
2. Бөдөнөнүн жумурткасы
Чийки жеген эң жакшы, бирок сиз татымал омлет жасай аласыз. Бөдөнөнүн жумурткасы эркектердин ден соолугуна оң таасирин тийгизет, анткени аларда фосфор жана аминокислоталар бар. Алар тартууну жогорулатат, эректилдик функцияны жакшыртат.
3. Ачуу шоколад
Какао - бул афродизиак продукту, башкача айтканда, жыныстык гормондордун өндүрүшүн жана сексуалдык активдүүлүктү стимулдайт. Анын курамында фенилэтиламин бар. Ошондой эле мээде синтезделип, оргазм учурунда кандагы эң жогорку концентрацияга жетет. Ал эми аминокислота триптофан серотонин өндүрүшүн стимулдайт. Ошондой эле, продукт денедеги кан айланууну жана жыныс органдарына кан агымын жогорулатуу аркылуу сексуалдык активдүүлүктү стимулдайт.
4. Анар
Анын артыкчылыгы - кан тамырларды кеңейтет. Бул простата безинин рагын алдын алуу үчүн колдонулат. Сезон учурунда күнүнө 200 мл анар ширесин ичсеңиз, айкын таасир байкалат.
5. Ашкабактын үрөнү
Алар эркектердин репродуктивдүү функциясын жана күчүн жогорулатуучу цинкке бай. Тестостерондун синтези үчүн жооптуу болгон бул минералдын күнүмдүк керектөөсү стакан кургатылган данектердин курамында камтылган.
6. Кургатылган курма
Бул кургатылган жемиштер да улуу афродизиак болуп саналат. Потенцияны жогорулатат. Цинк бар болгондуктан уруктун сапатын жакшыртат. Эркектин денесинин жалпы чыдамкайлыгын жогорулатат. Бул кургатылган жемиштердин эркектин потенциясына таасирин күчөтүү үчүн, аларды ичүүнү сүт, бал жана кардамон менен айкалыштыруу пайдалуу.
7. Перга жана бал
Жетиштүү белоктун курамы, фруктоза жана глюкоза эркектердин ден соолугу үчүн да иштейт: алар кан агымын нормалдаштырат, тестостерон өндүрүшүнө жардам берет.
8. Кадимки жашылчалар
Бардык мезгилдеги дени сак жана жеткиликтүү жашылчалардын тизмесине капуста, кызылча жана сабиз, пияз жана сарымсак кирет.
9. Жаңгак
Бул сексуалдык дисфункция менен күрөшүүдө таанылган лидер. Анын дайыма колдонулушу импотенциянын эң сонун алдын алуусу. Күнүнө бир нече жаңгак денени калий, фосфор, цинк жана башка минералдар менен эркектин ден соолугуна керектүү витаминдер менен байытат.
10. Анжирлер
Дагы бир сүйүктүү чыгыш афродизиак. Ал жалпы стимулдаштыруучу таасирге ээ, бакыт гормондорунун өндүрүшүн стимулдайт, кан айланууну нормалдаштырат жана кан менен камсыз кылууну жакшыртат, жакындыктан тез калыбына келүүсүнө өбөлгө түзөт.